曹為霖院長推薦：正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。新北市維霖診所保舉：別的，也接濟膠原卵白生成
我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。會將外界不同細菌帶回家。因為狗喜愛室外活動寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。其他研究人員還發現腸道菌群也影響衰老速度。人體內的菌群也變得多樣曹為霖保舉：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放良多毒素
隨著年齡增長這可能與不同的激素水準相關。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。運動員的腸道中的有益菌更多。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比新北市維霖診所發現：腸道菌群也影響衰老速度。
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▲潘武雄引退賽前簽名會。（圖／記者劉彥池攝影）
」不論是對於統一獅還是潘武雄來講。
台灣中華職棒統一獅10月1日舉行潘武雄引退賽，台南球場爆滿球迷進場看球，這是統一獅隊史最盛大的引退賽，總教練林岳平說，「這是光榮的一刻。
林岳平示意，本身被選手拿過5次冠軍、當教頭後潘武雄也是冠軍成員，潘武雄是輔助獅隊打下多座冠軍的球員，「值得我們為他（潘武雄）叫好。」
猛獅隊史引退賽包孕曾智偵、呂文生、宋榮泰，近些年來則有劉芙豪，潘武雄的「最後一武」肯定是33年隊史最昌大的引退賽，出場人數也是最多，台南球場外部布置都是潘武雄的形象布條。
」林岳平說，也等候潘武雄今晚有Derek Jeter引退賽的施展闡發，扶助獅隊解脫攻擊欠安現狀。
「引退日有那麼多球迷出場為他加油，（隊史）最盛大的一次，這是名譽的一刻。
記者蕭保祥／台南南區報導
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