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維霖診所
1.罐裝水
2.防水後背包
3.防水外衣
4.巧克力
5.手電筒
6.睡袋
7.餅乾
8.急救箱
台灣地處環承平磷寸山帶，地動頻繁，日常防災準備顯得格外主要。事實應付緊迫流亡的「地動包」要準備哪些器材呢？
（圖片來源：iStockphoto）
「地動包」保持基本生命所需 建議備足三日份食品和飲用水
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根據國健署建議，成人每天需要1200大卡熱量，民眾整理地震包時，可以準備巧克力、餅乾等熱量較高的食物，也可放入較好攜帶的罐頭，或是真空包裝的即食食物。有嬰兒的家庭則應備妥奶瓶、奶粉或副食物。別的，人類身體有70%由水組成，喪失水分會導致器官功能降落，故地動包中應放進最少一瓶飲用水，且建議以小瓶裝為主減輕重量，並在需要時視情況飲用。
核稿編輯：沈孟燕
逃生進程可能産生碰撞，地動包中應備妥優碘、棉花棒、紗布、OK蹦等急救用品，小我衛生用品如口罩、衛生棉、衛生紙等也能夠斟酌數目放入。有固定服藥需求或慢性病患者需恒久服藥時，則要記得放入小我常備藥品。不外，切記地動包要以「背得動」為重要條件，裝入維生必須品以後，再視小我負重能力增添。
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簡略單純求生用品增加獲救可能 印妥身分證實文件放包包
突發的自然災害輕易讓人措手不及，建議地動包中應放入可以禦寒的保暖衣物，例如防水外衣、雨衣、小毛毯、暖暖包等，下降失慎受困時出現失溫的風險。若家中有小型睡袋，且在可以背負的條件下，則可一併準備。有嬰兒的家庭也要記得放入寶寶的保暖衣物與尿布。
雙肩後背、一人一包最佳 內容物最久半年要更新
地動包應以「一人一包」為原則，家中成員有幾人就需準備幾包，以免物品集中於特定幾包，導致負荷過重阻礙逃生。地震包外觀選擇也有學問，專家建議應遴選堅忍且防水的雙肩後背包，此中以尼龍或帆布製成的後背包最佳，可以減少磨損破掉的機率，雙肩設計則可以空出雙手以利逃生。
消防署提醒，地動包應裝有七大必備物品，起首不成或缺的兩樣，就是能維持生命的食物與飲用水，且應備足三日份的量。緊急流亡包，又稱地動包、防災包，可作為地動、颱風等災難來襲時告急避難用途，因應人們生活最根基需要。
裡頭內容物應按期更新，建議每半年查抄一次，肯定食品、藥品的保存刻日，也能夠在包包外側貼上每次查抄的日期，以避免放太久忘掉。最後，地動包應放置在順手可得的處所，如床頭或大門玄關處，也能夠與平安帽、鞋子、嬰兒背帶放在一起，方便逃生時敏捷配戴。
消防署建議的地動包七大必備物品，除食品、飲用水、禦冬衣物與急救藥物，另外三樣則分別是哨子、手電筒與粗棉手套。叫子及手電筒可以提高在黑暗中獲救的可能性，粗棉手套則能避免雙手遭碎玻璃或瓦礫石堆割傷。
禦冬衣物、急救藥物視情況攜帶 以備不時之需
別的，建議準備身分證、健保卡、存摺等重要文件影本，並放入親友的緊急聯絡資訊，也可以備妥零錢與少許現金，屆時能利用公共德律風或主動販賣機。其餘次要備品，則可包括契合手電筒需求的電池、可攜式收音機、瑞士刀、童軍繩及文具等用品。
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現在就準備你的地震包
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